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Qu'est-ce que la Biodanza?
C'est une méthode pour vous ressourcer, explorer et développer vos potentiels à travers la musique, le mouvement et la rencontre avec les autres.
Par une série d'exercices ou de danses simples, elle redonne une place prépondérante au corps et au ressenti. Elle favorise un mouvement authentique et spontané en lien avec votre identité profonde.
​Quels bienfaits ?
Une pratique régulière de la Biodanza peut vous permettre notamment de :
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Renforcer votre vitalité
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Eveiller vos sens
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Vous mettre en lien avec vos besoins
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Nourrir vos ressources
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Vous familiariser et libérer progressivement vos émotions retenues
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Retrouver de la spontanéité, oser
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Retrouver une relation plus harmonieuse avec votre corps
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Réveiller votre capacité créative
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Accorder vos sentiments, vos actions et vos pensées
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Améliorer votre communication avec votre environnement
Qui peut pratiquer?
Tout le monde peut pratiquer la Biodanza. Il n'est pas nécessaire de savoir danser ni d'être en bonne condition physique.
Des ateliers spécifiques sont cependant proposés pour les enfants où les musiques et propositions sont adaptées à leurs besoins (voir page Biodanza Enfants).
A Corps Dansant