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Objectifs de la Biodanza
- la vitalité : c'est-à -dire votre capacité de se mettre en mouvement, d'agir avec enthousiasme et joie mais aussi la possibilité de se reposer et se ressourcer afin de maintenir un juste équilibre interne,
- la sexualité : entendue en Biodanza comme la capacité à prendre du plaisir dans la vie, à ressentir notre corps comme source de plaisir (que ce soit lors d'un bon repas, d'une baignade dans la mer, ou le vent qui souffle sur le visage...),
- la créativité : la possibilité de nous exprimer librement, d'exprimer notre singularité et d'être le créateur de notre propre vie au-delà de toute forme de stéréotype,
- l'affectivité : la capacité de lien intime et bienveillant envers soi-même et les autres,
- la transcendance : la capacité à se relier à plus grand que soi, à se sentir en connexion intime avec le Tout, ressentir la sacralité de la vie.
La Biodanza vise l'expression profonde et authentique de notre identité. Lorsqu'il a créé la Biodanza, Rolando Toro a mené une grande enquête sur les besoins fondamentaux de l'être humain pour être heureux. Il a classé les résultats de cette enquête en 5 catégories, base de notre identité profonde.
Ce sont ces 5 aspects de notre identité qui sont stimulés en Biodanza, soit :
Les effets de la Biodanza en mots et en images
Passez votre souris sur les images pour voir les textes
La Biodanza, en stimulant et rénovant notre capacité d'expression harmonieuse, peut avoir des effets sur notre santé physique, psychique et émotionnelle.
L'harmonie vient du fait de retrouver progressivement une cohérence entre notre ressenti, notre pensée et notre action/mouvement grâce à des propositions de danse simples, à la bienveillance du groupe et au pouvoir intégragnt de la musique.
A Corps Dansant